soy guia

Si una pequeña palabra mía puede aliviar una vida. Si una pequeña canción mía puede aligerar una carga. Dios me ayude a decir la pequeña palabra y a tomar mi pequeña canción y soltarla en un hermoso valle para que resuene su eco.

efectos...

Creedme si os digo que era un instrumento desafinado.
Me sorprendo de lo que estoy descubriendo:
quien habita dentro de mí.
Zazen me lo está haciendo saber.
"Sencillamente sentarse" extrae los aromas profundos de mi ser.
Soy un sencillo instrumento por donde la vida se asoma.
Mi voz se conjuga con el otro que escucha, que comparte.
tengo el Corazón abierto dispuesto a la plegaria.
Vida qué hermosa eres.
Tanawa

flotando....fluyendo

flotando....fluyendo
En el silencio que no depende de la
ausencia de ruidos,
tiempo y lugar
desaparecen dejando el sabor de una
Presencia, única y entrañable, que
ilumina cada momento.


Ese silencio no necesita ser buscado, sólo
requiere la apertura incondicional nuestra
aceptando la expresión divina que
en ella se manifiesta.

Es como volver a casa
al final de un día agotador y descubrir que
esa calma tan ansiada nos estaba esperando,
que nos recibe llenándonos de sosiego y
paz
tomado del blog: en meditacion

cuando muera

por Thich Nhat Hanh

Palabras de Thay el día de su 86 cumpleaños:
Cuando muera, no quiero que construyáis una estupa y pongáis mis cenizas dentro de ella.
No me gustaría. Es un desperdicio de tierra.
Pero si insistís en construir una estupa, os dejo una linea para inscribir sobre ella:
"No hay nada aquí dentro".
Y si seguís insistiendo, os dejo otra linea más:
"Tampoco hay nada afuera".

COLOMBIA

COLOMBIA

Antes del Zen las montañas eran montañas y los árboles eran árboles.

Durante el Zen las montañas eran tronos de sabiduría y los árboles eran las voces de la sabiduría.

Después del Zen las montañas son montañas y los árboles son árboles.

Sigue meditando, pero transfórmate en el camino.

siembra

siembra

ATIENDETE

ATIENDETE
ESCUCHA EL SILENCIO

miércoles, 23 de octubre de 2013


Date un respiro cuando sufras.
       Date un respiro.
       Te lo mereces,
       tú y el universo que te acoge.

      No te vas a romper,
      puedes sufrir.
     Todos lo hacen
     por un tiempo.

     Piensa que sufrir 
     es humano,
     y te hace más humano todavía.
     Nunca sufres solo.

    Pero date cuenta
    de que estás sufriendo,
    ahora mismo,
    en este irrepetible momento.

   Y acuérdate, 
   que como humano que eres,

   también puedes amar.
   Entonces, date amor y consuelo.

   Eres una criatura que sufre.
   Eres una criatura que ama.
   Y esa criatura que ama
   puede consolar a la criatura que sufre.

   No dejes de hacerlo.
   Ama al que sufre, alívialo.
   Y, si ahora, el que sufre eres tú,
   consuélate, queriéndote tal como eres.

-Vicente Simón.

domingo, 23 de junio de 2013




Ningún hombre elige el mal por ser el mal.
Sólo lo confunde con la felicidad,
con el bien que busca

Mary Wollstonecraft

tomado del blog: muego de estrellas

lunes, 13 de mayo de 2013

la vida como la gran maestra de yoga

 
 
 
La vida es reto y desafío. En la vida de cada día se forma el yogui y desarrolla sus potenciales. No evade la vida; la vive.
No la escabulle; la afronta. Con la vida brega y en la vida halla su sentido de ser.
Cada momento cuenta, porque es irrecuperable, del mismo modo que no se puede recobrar la respiración que acaba de pasar. Hay que vivir con energía, atención, sosiego, contento interior, ecuanimidad, lucidez y compasión.
Vivir y no ser vivido.
Vive cada segundo como si fuera el primero y el último. Vive desde la generosidad y el desasimiento, confiando en tus propios recursos, sin extraviarte en falsos pretextos o justificaciones, ni en inútiles autorecriminaciones.Vivir en armonía con las vicisitudes de la vida.
Si algo tiene remedio, se remedia, sin procupación. Si no lo tiene, se asume, sin preocupación.
Hay que ocuparse, desde la consciencia, pero no preocuparse.
La ocupación consciente es fuerza, pero la preocupación es debilidad.
Cada situación tiene su mensaje y su enseñanza.
No añadas dificultades a las dificultades ni complicaciones a las complicaciones.
Resuelve.
En la senda de yoga hay que tener los sentidos vivos y abiertos, la mente alerta y sosegada, el ánimo presto. Hay que adiestrarse en observar con mucha atención y con amor.
La atención ya es amor… y precisión, cordura y equilibrio.
El yogui, al observar, aprende; al observarse, se conoce.
Hágase de la vida la mejor mentora, evitándose la somnolencia psíquica y la mecanicidad.
Cada momento es oportuno para crecer en consciencia. Incluso las rutinas tienen que vivirse conscientemente. Así las pequeñas cosas adquieren todo su valor y lo rutinario se eleva al rango de sublime.

Todo tiene su sentido

El yogui abraza la vida, toda ella, no sólo la parte grata, puesto que la vida no es parcelable. Cada momento, sea grato o ingrato, hay que vivirlo con intensidad. Lo grato sin apego, lo ingrato sin aborrecimiento.
Desde la perspectiva lúcida todo tiene su sentido. Pero de tanto mirar tan lejos no vemos lo que está tan cerca. Esto aquí-ahora es lo que cuenta, puesto que el pasado es un sueño y el futuro un espejismo. Para el que sabe ver, lo que ahora muestra su cara plácida, luego puede tornarse desagradable; lo que ahora muestra su faz desagradable, más adelante puede tornarse plácida.
¿Acaso lo que uno tomaba como una bendición no puede un día volverse una maldición y lo que parecía una maldición volverse una bendición?
No te dejes condicionar por el pasado ni atolondrar por el futuro. La gloria de cada instante es lo que ensancha la consciencia cuando se está atento. El pensamiento es pasado y es futuro, pero la atención es aqui y ahora.
Si no captas este instante, la vida se escapa. En el antes y en el después solo hay recuerdo o anticipación, pero no vida.
El sabio espera lo que ocurre, libre de pasado y de futuro. ¡Qué intrépido hay que ser para esperar lo que ocurre!
Cada segundo perdido es irrecuperable, como la flecha disparada, la palabra dicha o la ocasión perdida.
Vivir en la frescura del momento es aprendizaje para madurar. No hacerlo es fosilizarse. Ahora o nunca. No antes, no después, sino ¡ahora! No permitas que el ego interfiera en el instante supremo del aquí y ahora, porque el ego es limitación.
Para el que sabe estar consciente, el camino ya es la meta; la ladera ya es la cima. No hay propósito más elevado que el de hacerse consciente; no hay logro más supremo que el de ser consciente.
Como dijo aquel maestro: “La verdad está en la vida de cada día”.
Como dijo otro maestro: “Cuando como, como, y cuando duermo, duermo”.
Como dijo un maestro: “La providencia pasa la bandeja una sola vez”. O la tomas o no la tomas.
Porque el discípulo escuchaba el trino de los pájaros y sentía la brisa del viento, el maestro le dijo: “Si es así, querido mío, no tengo nada que enseñarte”.

Que la vida no te viva a ti

La vida es un misterioso viaje donde hay que ir resolviendo las dificultades que se presentan. No te permitas estados de ánimo negativos; impregna cada circunstancia con el aroma de la compasión y la ecuanimidad.
La vida es imprevisible, increíble, ilógica, enigmática. Vívela en lo posible y que no te viva. Muchos acontecimientos no los podemos controlar, pero podemos controlar nuestra actitud ante los mismos.
Aprende a conciliar en este viaje que es la vida tus intereses propios con los de los demás. Transforma los obstáculos en aliados para el desarrollo de la consciencia. Con tranquilidad entre los intranquilos, que la acción no sea agitación.
Haz lo mejor que puedas y los resultados vendrán por añadidura si tienen que venir. Nadie puede detener el río; nadie puede empujarlo. Todos pueden observarlo en su transcurso con calma y ecuanimidad.
No arrastres resentimiento; no acumules rencor; no te enredes pensando en lo que te hicieron de perjudicial o lo que no debiste hacer e hiciste. Céntrate en lo que es; corrige la dirección si fue equivocada; renuévate y sé como el espejo que refleja sin retener ni perseguir, ni apegarse o rechazar lo que refleja.
¿Qué maestro puede haber mayor que la vida? Es el escenario de luces y de sombras, de sortilegios, donde hay que afinar la consciencia para poder fluir en armonía.
Las desgracias, el yogui, las toma como un despertador de la consciencia.
Las circunstancias adversas que jalonan toda vida, como un instrumento para no amilanarse y seguir creciendo interiormente. Traslada lo conseguido interiormente con la meditación sentada a la vida, para vivirla meditativamente. Hace del desarrollo de la consciencia su más alto propósito.
La virtud, la disciplina mental y la sabiduría son las lámparas que iluminan el sinuoso sendero de la vida. Nacer es morir a otro espacio de consciencia; morir es nacer a otro espacio de consciencia. Hay muchas vidas dentro de la vida, si a cada momento se nace y se muere para volver a nacer.
El misterio de la vida hace humildes a los que desarrollan comprensión clara. Vivir la vida desde la altivez es una farsa. Ante ese gran misterio hay que rendir el ego para que pueda florecer el Ser.

Ramiro Calle

RamiroCalleMás de 50 años lleva Ramiro Calle impartiendo clases de yoga. Comenzó dando clases a domicilio y creó una academia de yoga por correspondencia para todo España y América Latina. En enero de l971 abrió su Centro de Yoga Shadak, por el que ya han pasado más de medio millón de personas. Entre sus 250 obras publicadas hay más de medio centenar dedicadas al yoga y disciplinas afines. Ha hecho del yoga el propósito y sentido de su vida, habiendo viajado en un centenar de ocasiones a la India, la patria del yoga
publicado en yogaenred  newsletter .España

sábado, 27 de abril de 2013

MARIO MEJIA G. LIDER PLANETARIO


MARIO MEJIA GUTIERREZ. LIDER PLANETARIO
 
 EL  ALIMENTO NO `PUEDE SER MERCANCIA

. Conclusión.  Lograr que cada ser acceda al alimento, al contrario de la maldición divina, constituye  una lucha social permanente en que intervienen múltiples variables y conceptos como los de autonomía alimentaria; acceso a la tierra; autonomía de insumos en los sitios de producción; crecimiento cultural, organización social; superar creencias bíblicas como las de que el trabajo es castigo, o filosóficas como las de que el trabajo es bajeza, es actividad de siervos o esclavos o pobres.

Aunque el ser humano es el único que ríe, que habla, que inventa, que escribe, que se viste y se desviste, que practica sexo por placer, que miente, que practica las artes bellas, también es el ser que mata sin hambre, y que, a pesar de todo, apenas empieza a entender que es solo uno de los millares de proyectos que ha ensayado la Naturaleza durante eones, y de los cuales ella ha desechado ya el 97%.
 cualquier “día” puede resolver liberarse del 100% de la especie  humana.

 

sábado, 13 de abril de 2013


 
Nadie puede hacer el bien en un espacio de su vida, mientras hace daño en otro. La vida es un todo indivisible.
Mahatma Gandhi
Nadie puede hacer el bien en un espacio de su vida, mientras hace daño en otro. La vida es un todo indivisible.
Mahatma Gandhi
 
 
 
 
 
 
 
 
liliana posso
namaste

jueves, 21 de marzo de 2013

lunes, 11 de marzo de 2013

EMBRIÁGUENSE


Hay que estar ebria siempre. Todo reside en eso: ésta es la única cuestión. Para no sentir el horrible peso del Tiempo, para no sentir constantemente la angustia de vivir en un mundo moderno, cruel y perverso con los animales, donde aun somos minorias. Donde la masa critica  aun no nos da para hacer el giro hacia la armonia y el respeto por todos los seres sintientes, donde  el silencio aun no es una opcion valida para  descansar ...en fin  hay mas motivos,pero que cada quien los haga visibles.
 hay que embriagarse sin descanso.

Pero, ¿de qué? De vino, de poesía o de virtud, como mejor les parezca. Pero embriáguense.

Y si a veces, sobre las gradas de un palacio, sobre la verde hierba de una zanja, en la soledad huraña de su cuarto, la ebriedad ya atenuada o desaparecida ustedes se despiertan pregunten al viento, a la ola, a la estrella, al pájaro, al reloj, a todo lo que huye, a todo lo que gime, a todo lo que rueda, a todo lo que canta, a todo lo que habla, pregúntenle qué hora es; y el viento, la ola, la estrella, el pájaro, el reloj, contestarán:

“¡Es hora de embriagarse!"

Para no ser los esclavos martirizados del Tiempo  y de esta sociedad actual ¡embriáguense, embriáguense sin cesar! De vino, de poesía o de virtud, como mejor les parezca.


Charles Baudelaire


viernes, 22 de febrero de 2013

Mi mama ha estado enferma

Mi madre la del pantalon verdesito ha estado enferma estos ultimos meses. Al lado esta su hermana Fanny, un roble.
A traves de su enfermedad he podido darme cuenta de muchos aspectos de mi vida aun por resolver  y otros en los que veo  fortaleza y perseverancia.
He aprendido  a admirarla profundamente,pues no se queja. a pesar de mantener un dolor constante en su cadera.
 Saluda a las personas del aseo ofreciendoles su debil mano  y una sonrisa  sincera. sus ojitos brillan cada vez que acerco mi frente a la suya. Me recibe con calidez y un  amor que  no habia reconocido antes. Mira a los medicos y escucha callada, con paciencia. Al final de la consulta o visita a su cuarto de hospital ofrece su mano, agradece y acepta.
Siempre espera pacientemente. Es ejemplo de persevarancia y amor por la vida.
Sus familiares los y las  Londoño han estado muy ausentes aunque se que piensan en ella  pues fue admirada por sus sobrinas y hermanas siempre. Durante su juventud marco una diferencia. Era irreverente,alegre y elegante, leia mucho y se tomaba sus tragos con total libertad. Poco le importo el que diran., En el barrio San antonio era reconocida por andar con sus perros, por fumar pielroja y charlar alegremente en la loma o en la colina  todas las tardes.

Ahora la miro, la veo respirar con dificultad y se que lentamente se ira.
Yo solo se que hizo todo por mi. Lucho como toda madre separada y logro todo lo que anhelaba.

ahora solo se que lo que resta de su vida sera gratificante para ella y yo. Asi este enferma.

gracias Melba. gracias Mama. tengo un taco en mi garganta que no permite que siga escribiendo.porque podria escribir y  escribir y escribir...


martes, 12 de febrero de 2013








Todo lo que debes hacer, entonces, es básicamente, asumir la responsabilidad de tu estado de conciencia ahora. AHORA. Y esto es de lo que se trata toda la enseñanza:

¿Cuál es mi estado de consciencia en este momento?
¿Estoy generando perturbaciones?
¿Estoy generando negatividad?
¿Estoy generando conflicto y sufrimiento para mi y para otros?
¿Estoy generando contaminación interna?
¿Estoy contaminando el bonito ser que soy con continuos y absurdos movimientos de pensamiento produciendo emociones negativas, produciendo toda una entidad que es ilusoria, que llamo “yo"


Tomado de la entrevista "asume Tu responsabilidad"

Eckart Tolle.  2009.  blog: la ruta de la iluminacion.












 

lunes, 11 de febrero de 2013

CALLAR...



Callar puede ser una música, una melodía diferente, que se borda con hilos de ausencia sobre el revés de un extraño tejido. La imaginación es la verdadera historia del mundo. ... La luz presiona hacia abajo. La vida se derrama de pronto por un hilo suelto. Callar puede ser una música o también el vacío ya que hablar es taparlo.
O... callar puede ser tal vez la música del vacío.
Roberto Juarroz.

martes, 8 de enero de 2013


"Al meditar, no nos alejamos de la sociedad,
no nos escapamos de ella,
sino muy por el contrario
nos preparamos para reinsertarnos
adecuadamente en ella"


THICH NHAT HANH