NIRVANA

                                  EL NIRVANA NO ES COMO EL CIELO. NO SE PUEDE IR ALLI.
                        LO  ÚNICO QUE PUEDES HACER ES "DARTE CUENTA" QUE ESTAS ALLI. .

Sarita y sus fotos

             

el silencio de la meditacion

El silencio es el escenario ideal para vivir el ahora. Promueve una historia de amor con el instante presente, facilita el paso hacia el misterio, hacia lo sutil, hacia lo divino.

Éxtasis nocturno

(en el sesshín de julio de 2011)

Tras un día encapotado y tímido

la noche perfumada de lavanda

abandona su envolvente castidad

-seductora doncella impúdica-

y aparta voluptuosamente

los níveos velos de nubes densas

mostrando todo su esplendor

al noctámbulo trastornado

hechizado sin piedad

por miles de tesoros titilantes

jeroglíficos ininteligibles

guiños de diamantes

del trasmundo estelar

Aprés la pluie una orquesta invisible

de grillos desatados

en la lejanía un gallo obstinado

anuncia el alba a destiempo

la noche es una fiesta

para almas insomnes

una dádiva donde seres solitarios

anhelan   -pacientemente-

el abrazo menguante de la reina blanca

caricia de plata para lunáticos

embriagados de silencio

Teca  Barreiro, septiembre/2011

Tomado de la pagina: Asociación Maestro eckhart.

Utthita Parsvakonasana – “postura del ángulo lateral extendido”.

Se extienden ambos lados del dorso. La postura tonifica los músculos de las piernas y las nalgas e incrementa el vigor. También ayuda a la digestión y a la eliminación. Gira la palma de la mano del brazo de arriba hacia donde apunta el pie de adelante, y lleva el brazo por encima de la oreja, haciendo una línea recta larga, desde del talón de atrás hasta los dedos de la mano de arriba. “Plancha” la nalga izquierda hacia el talón izquierdo (de manera que el cóccix vaya hacia el frente) y extiende más la columna vertebral desde su base hasta la cumbre de la cabeza. (En ningún momento el ombligo debe empujar hacia delante, sino mantenerse “conectado” a la columna). Enseguida, llevando las costillas de arriba hacia atrás y las costillas de abajo hacia delante, gira aún más el abdomen y el pecho hacia el techo. Mantén la cabeza en línea con la columna, llévala ligeramente hacia atrás y entonces gírala para mirar hacia arriba, más allá de tu pulgar izquierdo. Sostén la postura de 30 a 60 segundos. Desde tu cadera de arriba extiende hacia abajo hacia la pierna de atrás. También desde tu cadera de arriba extiende hacia arriba a lo largo del tronco y del brazo. Sé consciente de ambos lados de tu torso. No permitas que las costillas de arriba se arqueen hacia arriba ni que el lado de abajo del pecho se acorte. En lugar de eso, presiona hacia abajo las costillas de arriba y alarga más desde tu ingle derecha hasta la axila derecha. Para salir de la postura exhala y eleva el pecho. Estira la pierna derecha, manteniendo la rodilla alineada con los dedos del pie, coloca paralelos los pies y brinca juntándolos. Repite del otro lado.

el crecimiento isometrico de las plantas

El crecimiento isométrico de las plantas

¿Puede haber metáfora más clara, más bella, más cierta del incesante pujar de la Vida que el brotar de las hojas de las ramas aparentemente muertas del invierno? ¿De dónde procede la señal? ¿Cómo se transmite la noticia por todas las copas para que se produzca semejante despliegue de verdor en el momento oportuno? ¿Qué calor acogedor perciben para abrirse y entregarse de este modo? No sabemos nada del crecimiento invisible de las raíces en invierno. Pero sí sabemos algo: que las ramas crecerán tantos centímetros como habrán crecido aquellas. A eso se le llama el crecimiento isométrico de las plantas. La naturaleza es sabia y hace cada cosa a su tiempo. ¿Cómo podrían crecer las ramas si antes no se hubiera preparado el árbol desde su base? El trabajo invisible se hace visible a su tiempo, pero de modo diverso, porque lo que se deja ver no es lo mismo que permanece oculto. Las raíces no son las ramas, y sin embargo, tienen muchos puntos de semejanza en su avanzar sin hacer ruido, a un ritmo imperceptible a los sentidos. En cualquier caso, sabemos que las ramas han crecido hacia arriba porque las raíces se han extendido hacia adentro. Hay una correspondencia, una armonía entre lo visible y lo invisible, entre la expansión y el retraimiento en ritmos proporcionales. Vivir es aprender a dejar tiempo a cada estación. Aprender a no precipitarse. Dejaremos que surjan de nosotros esos brotes verdes de nuestros troncos arrugados y adustos por cuyo interior corre la Vida. Nos dejaremos recorrer por esa savia y aunque se arremoline en algunos nudos, esperaremos a que los libere la primavera. Aprenderemos a que cada estación deje su huella y celebraremos la aparición de las flores. Dejaremos que vengan mariposas y abejas y que succionen nuestro polen para hacer de ellos miel en sus panales perfectos. Dejaremos que caigan los pétalos de las flores para que pueda crecer el fruto que contienen. Dejaremos luego madurar el fruto. Tampoco aquí nos precipitaremos. Permitiremos que los pájaros nos picoteen o que alguna mano amiga arranque nuestra fruta madura o que caiga por su propio peso y…, abierta en tierra, soltaremos las semillas que en su momento habrán de germinar. Dejaremos que los amantes vengan a reposar bajo la sombra de nuestras hojas y graben palabras de amor en la corteza de nuestro tronco esbelto. Dejaremos que todo eso suceda a su ritmo. No nos precipitaremos. Tan sólo seremos testigos de tanta vida y compartiremos nuestro agradecimiento. AUTOR: Javier Melloni Ribas (Barcelona, 1962)

jesuita, Doctor en Teología y licenciado en Antropología cultural, miembro de Cristianisme i Justicia y profesor de Teología Espiritual en la Facultad de Teología de Barcelona y en el Instituto de Teología Fundamental de Sant Cugat (Barcelona). Forma parte del Centre Cristianisme i Justicia, de EIDES (Escola Ignasiana d'Espiritualitat) y del equipo del Centro de espiritualidad de la Cueva de San Ignacio, en Manresa. Especializado en temas de diálogo interreligioso. Vive en la Cueva de San Ignacio (Manresa) desde donde acompaña y reflexiona sobre las diversas manifestaciones de la experiencia de Dios. De trato cercano y sencillo, destaca en él la alegría de la persona que habita en los espacios del Amor a toda existencia. Si le sigues con tu mirada, podrás contemplar la experiencia humana cotidiana de la fraternidad esencial hacia el mundo. Tomado de la pagina: ASOCIACION MAESTRO ECKHART.

SILENCIO

“Sepas lo que sepas, guarda silencio. A nadie enseñarás nada más de aquello que sabe. Y si amplía su saber tomándolo de ti sin estar preparado, será un saber superficial en él O ella y sin fondo. La sabiduría no se regala, se trabaja en el roce con la vida y el devenir cotidiano. A aquellos que debas decirles algo, la misma vida los pondrá parej@s a tu camino, y andando, los enseñarás a andar.” Abul Beka tomado del blog WU WEI´s CORNER

que es el yoga ?

Esta es una pregunta que sigue haciéndose mucha gente. Una serie de ejercicios físicos con tintes de acrobacia, para unos; una técnica de relajación, para otros… También los hay que, sin haberlo practicado, creen que el Yoga forma parte de una religión dogmática, o lo relacionan con algo misterioso, esotérico, indescifrable…
Desde mi experiencia, puedo afirmar que, para mí, ha sido y es una experiencia integral, profunda y transformadora. A pesar de ejercer de guía, aún me considero una aprendiz, pero la experiencia me ha enseñado que para comprender su esencia debo aproximarme a ella sin expectativas; con respeto, entrega y humildad, y sobre todo: mente abierta, simplemente dispuesta a dejarse sorprender. También tengo la certeza de que estoy ante una experiencia muy personal, la cual conviene que esté desprovista de cuanto diga, juzgue u opine cualquier otra persona. Dicen que uno no tiene que ir en busca del Yoga, sino que es el Yoga el que llega a ti en el momento preciso…
Mucho más allá de modas, vanidades y del culto a la imagen, a años luz de cualquier etiqueta mental o idea preconcebida, el Yoga es un tesoro milenario por descubrir; una gran herramienta de autoconocimiento y aprendizaje con un inequívoco trasfondo de unión cuyo valor puede llegar a ser muy distinto según quien lo practique… Y ése es precisamente su gran valor.
Sobre mis clases…
Soy una practicante cada día mas convencida de las bondades de esta ciencia milenaria para cuerpo, mente y alma, y en el camino, me he formado como maestra de Yoga y continuo buscando ser una maestra integra.
Los grupos pequeños, además de recibir un trato cercano, tienen la oportunidad de aprender a respirar con plenitud, ganando en flexibilidad física y mental, y también sintonizando con la vibración del corazón, soltando poco a poco todo aquello que estorba y ya no se necesita, para irte reencontrando verdaderamente contigo mismo/a.
Las clases se adaptan siempre al nivel de cada alumno, por lo que no se necesita ningún tipo de experiencia previa… Sólo las ganas de probar. Namaste. Liliana posso.…