Aqui puedes encontrar imagenes,sentires cotidianos, textos y algunas recomendaciones sobre temas tales como: la practica cotiadiana de yoga, la meditacion zen, la presencia en cada acto cotidiano, y recorridos neuronales diferentes a los aprendidos.
sábado, 15 de febrero de 2014
TEXTO ESCRITO POR PEMA CHODRON.
Practicar la meditación sentado cultiva la bondad incondicional y la compasión, las cualidades relativas de la bodichita (chita=mente o corazón,o actitud; bodi= despierto, iluminado, o totalmente abierto). Nos permite acercarnos más a nuestros pensamientos y emociones para entrar en contacto con nuestro cuerpo. Es un método para cultivar una incondicional amistad con nosotros mismos y para abrir la cortina de la indiferencia que nos separa del sufrimiento de los demás. Constituye nuestro vehículo para aprender a ser realmente afectuosos.
Poco apoco, a través de la meditación, empezamos a notar que hay espacios entre nuestro diálogo interior. Mientras estamos hablando constantemente con nosotros mismos, experimentamos una pausa, como si despertáramos de un sueño. Reconocemos con claridad nuestra capacidad para relajarnos, el espacio, la ilimitada consciencia que existe ya en nuestra mente. Experimentamos momentos de vivir el presente que son sencillos, directos y despejados.
Este volver a la inmediatez de nuestra experiencia constituye el aprendizaje de la bodichita incondicional . Al estar simplemente aquí, nos relajamos cada vez más a la abierta dimensión de nuestro ser. Es como salir de un mundo de fantasía y descubrir la simple verdad.
Sin embargo, no tenemos ninguna garantía de que meditar sentados nos aporte algún beneficio, ya que podemos practicar durante años sin penetrar en nuestro corazón y en nuestra mente, si usamos la meditación para fortalecer nuestras falsas creencias: para que nos proteja del malestar que sentimos; para cambiar; o para cumplir nuestras esperanzas y eliminar nuestros miedos. Y esto nos ocurre al no comprender bien por qué practicamos.
¿Por qué meditamos?, es una pregunta que es bueno hacerse. ¿Por qué hemos de preocuparnos en pasar un tiempo a solas con nosotros mismos?.
En primer lugar, es conveniente comprender que la meditación no sólo sirve para sentirnos bien. Creer que meditamos con este fin es estar abocados al fracaso. Cada vez que nos sentamos a meditar, todos suponemos que no lo estamos haciendo a la perfección, incluso el meditador más avezado experimenta algún tipo de dolor psicológico y físico. La meditación nos muestra tal como somos, con nuestra confusión y nuestra cordura. Este hecho de aceptarnos tal como somos se llama maitri, es mantener una sincera y directa relación con lo que somos…”
Date un respiro cuando sufras. Date un respiro. Te lo mereces, tú y el universo que te acoge. No te vas a romper, puedes sufrir. Todos lo hacen por un tiempo. Piensa que sufrir es humano, y te hace más humano todavía. Nunca sufres solo. Pero date cuenta de que estás sufriendo, ahora mismo, en este irrepetible momento. Y acuérdate, que como humano que eres,
también puedes amar. Entonces, date amor y consuelo. Eres una criatura que sufre. Eres una criatura que ama. Y esa criatura que ama puede consolar a la criatura que sufre. No dejes de hacerlo. Ama al que sufre, alívialo. Y, si ahora, el que sufre eres tú, consuélate, queriéndote tal como eres. -Vicente Simón.
domingo, 23 de junio de 2013
Ningún hombre elige el mal por ser el mal. Sólo lo confunde con la felicidad, con el bien que busca
La vida es reto y desafío. En la vida de cada día se forma el yogui y desarrolla sus potenciales. No evade la vida; la vive.
No la escabulle; la afronta. Con la vida brega y en la vida halla su sentido de ser.
Cada momento cuenta, porque es irrecuperable, del mismo modo que no se puede recobrar la respiración que acaba de pasar. Hay que vivir con energía, atención, sosiego, contento interior, ecuanimidad, lucidez y compasión.
Vivir y no ser vivido.
Vive cada segundo como si fuera el primero y el último. Vive desde la generosidad y el desasimiento, confiando en tus propios recursos, sin extraviarte en falsos pretextos o justificaciones, ni en inútiles autorecriminaciones.Vivir en armonía con las vicisitudes de la vida.
Si algo tiene remedio, se remedia, sin procupación. Si no lo tiene, se asume, sin preocupación.
Hay que ocuparse, desde la consciencia, pero no preocuparse.
La ocupación consciente es fuerza, pero la preocupación es debilidad.
Cada situación tiene su mensaje y su enseñanza.
No añadas dificultades a las dificultades ni complicaciones a las complicaciones.
Resuelve.
En la senda de yoga hay que tener los sentidos vivos y abiertos, la mente alerta y sosegada, el ánimo presto. Hay que adiestrarse en observar con mucha atención y con amor.
La atención ya es amor… y precisión, cordura y equilibrio.
El yogui, al observar, aprende; al observarse, se conoce.
Hágase de la vida la mejor mentora, evitándose la somnolencia psíquica y la mecanicidad.
Cada momento es oportuno para crecer en consciencia. Incluso las rutinas tienen que vivirse conscientemente. Así las pequeñas cosas adquieren todo su valor y lo rutinario se eleva al rango de sublime.
Todo tiene su sentido
El yogui abraza la vida, toda ella, no sólo la parte grata, puesto que la vida no es parcelable. Cada momento, sea grato o ingrato, hay que vivirlo con intensidad. Lo grato sin apego, lo ingrato sin aborrecimiento.
Desde la perspectiva lúcida todo tiene su sentido. Pero de tanto mirar tan lejos no vemos lo que está tan cerca. Esto aquí-ahora es lo que cuenta, puesto que el pasado es un sueño y el futuro un espejismo. Para el que sabe ver, lo que ahora muestra su cara plácida, luego puede tornarse desagradable; lo que ahora muestra su faz desagradable, más adelante puede tornarse plácida.
¿Acaso lo que uno tomaba como una bendición no puede un día volverse una maldición y lo que parecía una maldición volverse una bendición?
No te dejes condicionar por el pasado ni atolondrar por el futuro. La gloria de cada instante es lo que ensancha la consciencia cuando se está atento. El pensamiento es pasado y es futuro, pero la atención es aqui y ahora.
Si no captas este instante, la vida se escapa. En el antes y en el después solo hay recuerdo o anticipación, pero no vida.
El sabio espera lo que ocurre, libre de pasado y de futuro. ¡Qué intrépido hay que ser para esperar lo que ocurre!
Cada segundo perdido es irrecuperable, como la flecha disparada, la palabra dicha o la ocasión perdida.
Vivir en la frescura del momento es aprendizaje para madurar. No hacerlo es fosilizarse. Ahora o nunca. No antes, no después, sino ¡ahora! No permitas que el ego interfiera en el instante supremo del aquí y ahora, porque el ego es limitación.
Para el que sabe estar consciente, el camino ya es la meta; la ladera ya es la cima. No hay propósito más elevado que el de hacerse consciente; no hay logro más supremo que el de ser consciente.
Como dijo aquel maestro: “La verdad está en la vida de cada día”.
Como dijo otro maestro: “Cuando como, como, y cuando duermo, duermo”.
Como dijo un maestro: “La providencia pasa la bandeja una sola vez”. O la tomas o no la tomas.
Porque el discípulo escuchaba el trino de los pájaros y sentía la brisa del viento, el maestro le dijo: “Si es así, querido mío, no tengo nada que enseñarte”.
Que la vida no te viva a ti
La vida es un misterioso viaje donde hay que ir resolviendo las dificultades que se presentan. No te permitas estados de ánimo negativos; impregna cada circunstancia con el aroma de la compasión y la ecuanimidad.
La vida es imprevisible, increíble, ilógica, enigmática. Vívela en lo posible y que no te viva. Muchos acontecimientos no los podemos controlar, pero podemos controlar nuestra actitud ante los mismos.
Aprende a conciliar en este viaje que es la vida tus intereses propios con los de los demás. Transforma los obstáculos en aliados para el desarrollo de la consciencia. Con tranquilidad entre los intranquilos, que la acción no sea agitación.
Haz lo mejor que puedas y los resultados vendrán por añadidura si tienen que venir. Nadie puede detener el río; nadie puede empujarlo. Todos pueden observarlo en su transcurso con calma y ecuanimidad.
No arrastres resentimiento; no acumules rencor; no te enredes pensando en lo que te hicieron de perjudicial o lo que no debiste hacer e hiciste. Céntrate en lo que es; corrige la dirección si fue equivocada; renuévate y sé como el espejo que refleja sin retener ni perseguir, ni apegarse o rechazar lo que refleja.
¿Qué maestro puede haber mayor que la vida? Es el escenario de luces y de sombras, de sortilegios, donde hay que afinar la consciencia para poder fluir en armonía.
Las desgracias, el yogui, las toma como un despertador de la consciencia.
Las circunstancias adversas que jalonan toda vida, como un instrumento para no amilanarse y seguir creciendo interiormente. Traslada lo conseguido interiormente con la meditación sentada a la vida, para vivirla meditativamente. Hace del desarrollo de la consciencia su más alto propósito.
La virtud, la disciplina mental y la sabiduría son las lámparas que iluminan el sinuoso sendero de la vida. Nacer es morir a otro espacio de consciencia; morir es nacer a otro espacio de consciencia. Hay muchas vidas dentro de la vida, si a cada momento se nace y se muere para volver a nacer.
El misterio de la vida hace humildes a los que desarrollan comprensión clara. Vivir la vida desde la altivez es una farsa. Ante ese gran misterio hay que rendir el ego para que pueda florecer el Ser.
Ramiro Calle
Más de 50 años lleva Ramiro Calle impartiendo clases de yoga. Comenzó dando clases a domicilio y creó una academia de yoga por correspondencia para todo España y América Latina. En enero de l971 abrió su Centro de Yoga Shadak, por el que ya han pasado más de medio millón de personas. Entre sus 250 obras publicadas hay más de medio centenar dedicadas al yoga y disciplinas afines. Ha hecho del yoga el propósito y sentido de su vida, habiendo viajado en un centenar de ocasiones a la India, la patria del yoga
. Conclusión.Lograr que cada ser acceda al alimento, al
contrario de la maldición divina, constituye una lucha social permanente en que
intervienen múltiples variables y conceptos como los de autonomía alimentaria;
acceso a la tierra; autonomía de insumos en los sitios de producción;
crecimiento cultural, organización social; superar creencias bíblicas como las
de que el trabajo es castigo, o filosóficas como las de que el trabajo es
bajeza, es actividad de siervos o esclavos o pobres.
Aunque el ser humano es el único que ríe, que habla, que
inventa, que escribe, que se viste y se desviste, que practica sexo por placer,
que miente, que practica las artes bellas, también es el ser que mata sin
hambre, y que, a pesar de todo, apenas empieza a entender que es solo uno de
los millares de proyectos que ha ensayado la Naturaleza durante eones, y de los
cuales ella ha desechado ya el 97%.
cualquier “día” puede resolver liberarse del 100% de la especie humana.
sábado, 13 de abril de 2013
Nadie puede hacer el bien en un espacio de su vida, mientras hace daño en otro. La vida es un todo indivisible. Mahatma Gandhi
MARIO MEJIA GUTIERREZ. LIDER PLANETARIO
