miércoles, 30 de diciembre de 2009

meditacion de fin de año


Hoy 30 de diciembre, un dia antes de finalizar el 2009 propongo realizar un balance personal de la decada por terminar. Año tras año recordar los eventos mas importantes y estar atentos al sentimiento que se genera durante el ejercicio. anotemos los pensamientos que cruzan por nuestra mente. Que aprendizaje hice en esta decada - 1999 - 2009 ?

Valdria la pena escribir los sueños e intenciones para el 2010 ?

Que siento y pienso durante la realizacion de este ejercicio de escritura ?

Recordad que el universo esta siempre atento a tus intenciones claras y precisas.
antes de iniciar este ejercicio sientate en silencio con la mente abierta y vacia.
namaste.

viernes, 18 de diciembre de 2009

feliz navidad para nuestros animales de compañia


Este saludo navideño esta dedicado especialmente a nuestras mascotas. Esta es una epoca de vacaciones, de retiro y descanso del trabajo cotidiano. tengamos en cuenta que nuestras mascotas son parte de la familia. entonces... procuremos encontrar un lugar de descanso donde ellos nos puedan acompañar, ellos aman el mar, los rios y lagos, el bosque y las praderas donde pueden correr. Pero sobre todo aman estar a nuestro lado. Seamos consecuentes con nuestra practica cotidiana y el estilo de vida que hemos escogido, yoga, zazen, alimento y recreacion sanas, actitud de servicio y apoyo incondicional primeramente con los mas cercanos. Que El sentido profundo de La Navidad este presente y acorde a nuestras intenciones espirituales.
un abrazo desde el corazon a todos los animalitos del planeta - y de otros, si existen- y a sus dueñas y dueños.

agradezco infinitamente que hayan seguido durante este año este blog.


namaste.

lunes, 23 de noviembre de 2009

yoga es reaprender el camino


la experiencia con la practica cotidiana del yoga es recordar el camino de regreso a casa, es descubrir los propios limites y una vez conocidos, ampliarlos. Es ser capaz de aceptar las limitaciones e ir descubriendo las fortalezas. Realizar posturas, inhalar..sostener..exhalar..soltar. luego sostenerse en ellas encontrando un "punto de comodidad". Habitar la postura como dice Agustin A. y diego Ossa. En una postura Yoguica no solo aprendo a encontrar el centro, me autoajusto y alineo. tal cual como lo hace la espina dorsal, asimilando el movimiento del bambu.
NAMASTE

sábado, 31 de octubre de 2009

el materialismo espiritual


para tener una vida espiritual provechosa, se hace necesario evidenciar nuestra vida fraccionada, generalmente dividida en periodos dedicados al trabajo, al ocio, al estudio, etc. la sociedad refleja y exagera esta fragmentacion. existen recintos e oglesias para lo sagrado y distritos comerciales para lo secular y lo profano. hemos separado la educacion de la vida familiar, la vocacion de los sueños, los negocios y los hobbies del cuidado de nuestro planeta. el habito de dividir es tan fuerte que fragmenta la vision de nuestra vida.

la practica espiritual puede seguir estos patrones, dividiendo lo sagrado de lo profano.

oiremos hablar de trascender el ego o el intento de alcanzar estados divinos y de pureza, mas alla del deseo, mas alla del cuerpo, entendiendo que la iluminacion debe hallarse en la renuncia o en algun lugar fuera de nosotros.

el maestro Choygam Trungpa Rimpoche nos habla del "materialismo espiritual" imitando las formas externas de una practica espiritual, sus habitos, creencias, cultura y meditaciones para escondernos del mundo o reforzar nuestros egos. la practica espiritual puede presentarse como un escape, una manera de abandonar las questiones de nuestra mente y de nuestro cuerpo, para eludir o aplazar el dolor de nuestra historia.

esta es una invitacion a cancelar la fragmentacion. los muros estan hechos de miedo, habitos, costumbres e ideas que tenemos acerca de lo que "deberia ser", sobre lo que es o no es espiritual. Cuando nos damos cuenta de la presencia de estos muros podremos iniciar una practica que impregna nuestro modo de caminar, de sonreir, de dormir, de trabajar, de barrer, de hablar, pero en especial de relacionarnos con los demas.

texto adaptado por liliana posso, extraido del blog de Adriana Paoletta.


miércoles, 14 de octubre de 2009

La apertura a otro lugar

Al darlo todo o, casi todo por perdido. Tocar fondo puede,
cuando ya nada esperas, abrirse una grieta
en la todavia sangrante carne del alma, por donde se asoma
la antorcha que alumbra
la apertura a otro lugar
puede que, por mucho que te duela
hasta el aliento
en esa grieta asome la ocasion de contemplar una nueva tierra
donde sin apenas saberlo tu, siempre habitaste. y... te habitaban
a partir de ahi, tu reaccion quiza
tan solo sea un gesto
el primer gesto de tus gestos verdaderos
y
el primer indicio de que has comenzado a vivir
Rafael Redondo

sábado, 3 de octubre de 2009

inspirada en Riokan monje zen y poeta

El silencio, tan lleno. Los sonidos del silencio. El tren que pasa, algún golpe de viento suave, un pájaro al vuelo, los crujidos de la casa...