fortaleza

No siempre tenemos que ser fuertes para ser fuertes. A veces, nuestra fortaleza se expresa siendo vulnerables. A veces, necesitamos deshacernos en pedazos para rehacernos, y seguir sobre el camino. Todos tenemos días en que no podemos empujar más duro. En que no podemos contener las dudas en nosotras mismas, en que no podemos dejar de concentrarnos en el miedo, en que no podemos ser fuertes. Hay días en que no podemos concentrarnos en ser responsables. Ocasionalmente, no queremos levantarnos de la cama ni  quitarnos la  pijama.

 A veces, lloramos solas o en frente  de los demás. Exponemos nuestro cansancio, nuestra irritabilidad o nuestra ira. son dias necesarios para hacer un alto en el camino. solo nos estamos dando permiso de estar en resonancia con el cuerpo del dolor. y muy en lo hondo de nuestro corazon estara la promesa de que "Esto tambien pasara"

Parte de cuidar de nosotras mismas significa darnos permiso de "deshacernos" cuando lo necesitamos. No tenemos por qué ser torres perpetuas de fortaleza. hemos sido fuertes en muchas ocasiones. Lo hemos probado. 

Seguiremos siendo fuertes a travez precisamente de tener  el valor de permitirnos sentirnos temerosas, débiles y vulnerables cuando necesitamos experimentar esos sentimientos.

Melody Beattie

el estado sublime

Seré capaz y recta en mi conducta,

directa y amable al hablar,

humilde y sin presunciones,

contenta y fácilmente satisfecha,

con pocas preocupaciones, 

y frugal en mis costumbres.

En paz, con calma, sabiduría y destreza,

sin orgullo ni exigencias,

nunca haré la menor cosa

que el origen o la fuente me deban reprochar.

Alegres y seguros,

que todos los seres vivan tranquilos.

Que todos los seres sin excepción

—sean débiles o fuertes,

grandes, poderosos, medianos, pequeños,

visibles e invisibles, cercanos y distantes,

nacidos y por nacer—

¡que todos vivan tranquilos!

No engañaré a nadie,

o le despreciaré por su condición.

No desearé el mal para nadie

con ira ni malicia.

Así como una madre protege con su vida

a su hijo, su único hijo,

con un corazón inmenso

amaré a todos los seres vivientes.

Irradiaré bondad al mundo entero

hacia arriba hasta los cielos,

y hacia abajo hasta las profundidades,

hacia fuera y sin límites,

libre de odio y animosidad.

Parada, caminando, sentada o acostada,

sin cansancio,

recordaré esta instrucción.

Éste es el estado sublime.