sábado, 21 de mayo de 2011

un testimonio sorprendente


Tengo 68 años. Nací y vivo en Los Ángeles.
Soy doctora en Medicina, analista junguiana y profesora de Psiquiatría en la Universidad de California.

Estoy divorciada y tengo dos hijos.

Iraq es Vietnam una y otra vez, es una pena que tengamos que aprender a través de tanto sufrimiento.
La espiritualidad une y las religiones dividen.

-¿Quejarse es perder el tiempo?
-¡Claro!
-Hay mucho que aprender…
-Por eso a mí me interesan las mujeres maduras, con humor y activas.
A partir de los 40 años empieza lo mejor si eres capaz de darte cuenta de la
cantidad de cualidades potenciales que hay dentro de ti.
Entonces te entran ganas de convertirte en bruja.
-No sé yo…
-Se lo diré de otra manera: una persona con poder personal.
-Eso me gusta.
-Las brujas sabias dicen la verdad con compasión, y no comulgan con lo
que no les gusta, pero no tienen la rabia de las mujeres más jóvenes.
Algunos hombres excepcionales pueden llegar a ser brujas, los que tienen
compasión, sabiduría, humor y no están supeditados al poder.
-¿Algo más?
-Sí, las brujas sabias son capaces de mirar hacia atrás sin rencor ni dolor; son atrevidas,
confían en los presentimientos, meditan a su manera, defienden con firmeza lo que más les importa, deciden su camino con el corazón, escuchan su cuerpo, improvisan, no imploran,
ríen, y tienen los pulgares verdes.
-¡…!

-Tienen mano con las plantas. Y también con los animales.
Primero aprenden a amar lo que hacen, luego alientan a otros al crecimiento.
Saben reconocer lo frágil y lo que tiene valor, y también lo que debe ser podado.
-¿Y hay que esperar a la vejez para ello?
-Cuanta más edad, más camino aprendido.
La observación compasiva de la vida de los demás te enseña mucho,
y las mujeres sabias se pasan mucho tiempo observando.
Hay casos, pocos, de sabias a partir de los 30 o 35, pero esas a los 60 son increíbles.
-¿Qué nos quiere transmitir?
-Que las mujeres tienen la oportunidad de cambiar el mundo en las próximas décadas. Pero
que si no lo hacen ahora, probablemente ya no lo harán.
-¿Por qué dice eso?
-Tras los extremismos de la revolución feminista, el péndulo está en el centro y las mujeres que se lo permiten pueden llegar al equilibrio, a ser completas, fuertes y vulnerables al mismo tiempo.
-¿Un camino colectivo?
-Por supuesto. No tengo la menor duda de que un pequeño grupo comprometido puede cambiar el mundo.
En realidad, así ha sido hasta ahora.

-¿Y cuál es el secreto?
-El millonésimo círculo.
Yo aliento a las mujeres a formar círculos que tengan un componente espiritual.
Simplemente escuchando los problemas, anhelos y miedos de otras mujeres y contando los tuyos, adquieres fuerza.
-Perdone, pero por qué un círculo.
-Cuando uno está sentado en círculo y en silencio se da cuenta de que hay una conexión espiritual con poder transformador.
Yo pertenezco a uno desde hace 18 años: encendemos una vela, guardamos silencio,
contamos lo que nos preocupa, debatimos, y juntamos nuestras energías con un propósito.
-¿Convocan el poder interior?
-Interior y exterior.
La espiritualidad, la física cuántica y el budismo dicen lo mismo: Todo y todos estamos conectados y por tanto lo que cada uno haga influye en el mundo.

En los círculos de mujeres trabaja el campo mórfico, las teorías de Rupert Sheldrake.
-¿El centésimo mono?
-Sí, este biólogo desarrolló la hipótesis de que cuando una masa crítica de monos llega a un determinado conocimiento,
este se transmite de forma intuitiva e inmediata a los miembros de su especie.
Del mismo modo, un número crítico de círculos de mujeres pueden
realzar las cualidades femeninas tan necesarias para que el mundo cambie.
-¿Por qué no círculos mixtos?
-Entre mujeres hay una conexión natural.
Algunos estudios evidencian que cuando una mujer que sufre estrés habla con otra mujer,
ambas liberan la hormona de la maternidad que provoca que el estrés descienda.
-Curioso.

-Si las mujeres estuvieran implicadas en los procesos de paz, todo sería más fácil, ¡pero si los que negocian son machos alfa!
-¿Qué ocurre cuando se encuentra un hombre estresado con otro?
-Cuando un hombre estresado se encuentra con otro, buscan placer en el exterior, segregan testosterona, lo que provoca o bien la huida o el enfrentamiento.
Pero si ese mismo hombre acude a una mujer que le comprende, una bruja sabia,
su adrenalina baja y su autoestima sube.
Y basta con que se siente a su lado.
-Es bonito eso que dice.
-Estamos llenas de recursos poderosísimos a los que no prestamos atención, como el conocimiento
intuitivo. Poderes que se pueden desarrollar en los círculos.
-Propóngame un viaje interior.
-Sea auténtica, sea consecuente con su ser interior y averigüe qué quiere hacer con su preciosa vida.

Desde fuera intentarán responder por usted a las preguntas esenciales, no lo permita.
Devele y dese cuenta qué tipo de arquetipo domina en usted.
-¿A qué se refiere?
-Sus patrones internos que yo resumo en siete diosas.
Cada mujer debe identificar a sus dos o tres diosas dominantes,
que van desde la autónoma Artemisa y la fría Atenea,
hasta la nutritiva Deméter, la creativa Afrodita o Hera, la diosa del matrimonio.
-No será tan simple.
-No, pero si podemos llevar una vida en la que el arquetipo y el papel que desempeñamos coinciden, nos sentiremos satisfechas y en profunda paz.

martes, 12 de abril de 2011

postura de descanso o relajacion


Es una de las tantas posturas restaurativas que nos ofrece el Yoga.
Renueva al sistema nervioso restaurando enormemente las energías físicas y nerviosas.
Brinda un estado de profunda serenidad y
nos conecta con el descanso para la vuelta a la calma;
llevándonos a una sensación de abandono y expansión.

sábado, 2 de abril de 2011

El Viaje


finalmente un día supiste
con certeza lo que debías hacer
empezaste a hacer tu parte
y el universo el resto.
a pesar de que las voces al
rededor gritan: estas loca!
a pesar de que la casa entera empieza a temblar
finalmente un día te tendras que ir...

lunes, 28 de marzo de 2011

los pequeños actos...


dicen que los pequeños actos son los que cuentan, cada grano de arena es parte de grandes playas y montañas. por eso, si estas preocupad@ por la salud y equilibrio del planeta y quieres contribuir a una buena causa, no pienses en convencer a los gobernantes y grandes corporaciones. Empieza por barrer tu patio, ordenar tu closet, regar tus plantas y acariciarlas, adoptar un animal abandonado, ayudar a pasar la calle a un anciano, sonriele al que recicla, comparte tu bicicleta y lo que tengas, no pelees por que los otros no hacen la cola. hazla tu. llama periódicamente a tus abuelos, apaga la tv y quédate un rato en silencio. y asi...poco a poco encontraras acciones convirtiéndote en el grano de arena que no pretende ser la playa ni la montaña.

domingo, 13 de marzo de 2011

el beneficio cotidiano al practicar yoga


Reconociendo nuestro cuerpo.

Una de las experiencias mágicas del yoga es nuestra capacidad cada vez mayor de calmar la mente y sentir el cuerpo y el mundo nuevamente. Con la práctica cotidiana nos encontramos celebrando como las hojas crujen por los vientos de agosto, las nuevas flores asomando prudentemente en nuestro jardín deslumbrándonos con sus aromas y colores, el viento hablándonos entre los pinos y el sabor de la guayaba fresca en nuestra boca. Aprendemos a caminar como si fuese la primera vez. En plena relajación advertimos la caricia de la brisa en nuestra piel, escuchamos agudamente el sonido del canto de los pájaros, el balanceo rítmico de nuestra respiración en el vientre, los pequeños detalles de la vida aparecen vibrantes y armónicos, al mismo tiempo y sin perturbarnos escuchamos el rodamiento de los carros, el murmullo del vigilante y su gran pitada advirtiendo su presencia a los transeúntes.

La psicología transpersonal tuvo la ardua empresa de ayudarme a habitar de nuevo el cuerpo, a reconocer el punto Hara como el conductor de la energía femenina en el desarrollo de mi existencia.

Gracias a su trabajo he ido descubriendo el valor de los instintos, la elocuencia de la sexualidad y la gracia de la sensualidad, la necesidad de respetar las motivaciones y los impulsos básicos de la vida física. La represiva sociedad victoriana me había forjado a partir de signos de negación del cuerpo. De otro lado La herencia del cristianismo de la Edad Media habían devaluado el cuerpo y los instintos a favor del espíritu y la razón. Durante siglos algunos de los padres de la cristiandad temerosos y ascéticos promulgaron la mortificación de la carne como el camino para evitar el pecado.

Actualmente puedo evidenciar como la sociedad post moderna y repleta de tecnología ignora la sabiduría del cuerpo.

En la vida moderna el cuerpo se ha convertido en una maquina para vivir, en el objeto de una atención sanitaria basada en premisas económicas, del dopaje con esteroides y la cirugía estética. Son cuerpos sometidos ahora a nuevas mortificaciones mientras esperan atrapadas en los atascos de trafico, trabajando hacinados en cubículos, bajo luz artificial, alimentándose con comida basura y entreteniéndose con el solitario en el compu. En la noche invitando a la TV estupidizante. Se ha perdido la conexión con el mundo natural, con la vida instintiva. Por desgracia cuando se ignora el cuerpo; el mismo se hace “atender” a través de diversos síntomas. Si no se tiene una conexión física sana aparece la falta de vitalidad, los dolores crónicos y enfermedades relacionadas con el estrés. Las úlceras, colitis, presión sanguínea alta, infartos, fibromialgia, hernias de disco, depresión e inconformidad con el peso del cuerpo.

Con la práctica regular de yoga el cuerpo humano se considera enormemente valioso, porque proporciona las condiciones necesarias para alcanzar la libertad y la verdadera felicidad. Para ello debemos poner ATENCION PLENA al cuerpo. Sentadas, caminando, comiendo, o simplemente moviéndonos debemos cultivar la atención. Descubrir que nuestro cuerpo responde a la atención plena aunque nuestra mente esté confusa. Es preciso al profundizar en la práctica cotidiana del yoga abordar la alimentación sana y respetuosa con todos los seres vivos. De lo contrario nos resultaran dolorosas e imposibles de realizar posturas de mayor exigencia.

Aprendamos a abrazar con respeto a nuestro cuerpo.

Namaste. Liliana posso

martes, 15 de febrero de 2011


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Un documental que nos acerca a la reflexión.

Estamos viviendo un periodo crucial. Los científicos nos dicen que solo tenemos 10 años para cambiar nuestro modo de vida.
Al principio nuestro planeta solo era un caos como muchos otros puntos en el universo. Sin embargo aquí ocurrió un milagro: LA VIDA.
EN LA GRAN AVENTURA DE LA TIERRA CADA ESPECIE TIENE UN PAPEL, CADA ESPECIE TIENEN SU LUGAR. Ninguna es inútil o dañina. Todas se equilibran. Es entonces cuando tú, el Homo Sapiens –el hombre que piensa- apareces en la historia del planeta y disfrutas de la herencia fabulosa de más de 4.000.000.000 de años que te ofrece esta tierra. Solo tienes 200.000 años, pero logras cambiar la faz del mundo explotando todos sus recursos indiscriminadamente, sin reparar en los daños que causas.
En los últimos 50 años la geografía del planeta se vio modificada como nunca antes había sido modificada, por la acción de ninguna otra especie sobre la faz de la tierra. Todo está íntimamente relacionado: nuestras vidas son solo un eslabón de la gran cadena viviente que está en verdadero peligro de extinción.
Las selvas, que poseen la ¾ parte de la biodiversidad del planeta, están en verdadero peligro. Le llevó miles de millones de años a nuestra tierra generar la vida y todo cuanto nos ofrece. La tala de los bosques, la explotación indiscriminada de recursos naturales y la falta de previsión acerca de las consecuencias que todo ello genera, son un llamado a una toma de conciencia global.
No hay tiempo que perder. Es importante una toma de conciencia no solo individual sino generalizada. Ya que esta maravillosa herencia… está escurriéndose de nuestras manos.

Está en todos nosotros generar ese cambio.



Haz click sobre la dirección URL para ver el documental completo:
http://www.youtube.com/watch?v=SWRHxh6XepM

Publicado en el blog: luces de un Nuevo amanecer. Liliana posso. Namaste


inspirada en Riokan monje zen y poeta

El silencio, tan lleno. Los sonidos del silencio. El tren que pasa, algún golpe de viento suave, un pájaro al vuelo, los crujidos de la casa...